啤酒和汽水哪个危害大这种说法不准确，两者都含有大量的添加剂，长期过量饮用都会对身体造成一定的危害 。
啤酒是以小麦芽和大米为原料，并加入啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵酿制而成的一种酒精饮料。而汽水是以水、二氧化碳、糖、食品添加剂等原料制作而成的一种碳酸饮料。两种饮品中都含有大量的二氧化碳、无机盐、矿物质等成分，如果长期大量饮用可能会导致胃肠道内的气体增多，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。而且其中还含有大量的添加剂，如果长期大量饮用，可能会导致体内的添加剂含量增多，从而增加肝脏的负担，严重时还可能会引起肝脏疾病。所以无论是啤酒还是汽水，都不建议长期大量饮用，以免对身体健康造成不利的影响。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当运动，比如跑步、游泳、打球等，能够增强自身免疫力。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。