增加胃肠抵抗力的食物一般有小米粥、山药粥、酸奶、苹果、香蕉。
1、小米粥
小米粥属于易消化的食物，患者适当吃小米粥能够补充身体所需要的营养，在一定程度上也能够起到健脾养胃的效果。
2、山药粥
山药粥中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，而且还具有补脾养胃的功效。患者适当吃山药粥可以增强自身的免疫力，有利于增强胃肠抵抗力。
3、酸奶
酸奶中含有大量的乳酸菌，而且含有丰富的蛋白质、钙元素等多种营养物质，患者适当喝酸奶在一定程度上也能够增强胃肠抵抗力。
4、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶等营养成分，适当吃苹果可以促进胃肠道的蠕动，也可以达到润肠通便的效果。
5、香蕉
患者适当吃香蕉可以达到润肠通便的目的。同时，香蕉中还含有丰富的钾元素，可以维持体内的电解质平衡，对于增强胃肠抵抗力具有一定的作用。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。患者还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于维护身体健康。