一般情况下，女生长高的特征有体重增加、食欲增加、月经来潮、声音变化、精神状态好等。
1、体重增加
身高是指从头顶点到地面的垂直距离，身高是遗传因素与环境因素相互作用的结果。女生长高通常是由于骨骼生长过快，身体里面的脂肪和蛋白质增加引起的，此时会导致体内的营养过剩，从而出现体重增加的现象。此时女生正处于生长发育期，是身高发育的重要时期，一般会出现体格发育的特征。
2、食欲增加
由于女生正处于生长发育的时期，胃肠道的消化和吸收功能会有所增强，此时会出现食欲增加的现象。此时可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而促进身体的生长。
3、月经来潮
女生在长高时可能会出现月经来潮，由于体内的激素水平会发生变化，会刺激子宫内膜出现轻微脱落的情况，从而导致月经来潮。在此期间，女生要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，勤换卫生巾，以免出现妇科感染的情况。
4、声音变化
在生长发育期间，女生的声音会发生变化，声调会变高，同时会伴有身体乏力的情况。在日常生活中，女生需要多注意休息，避免长时间地熬夜，也不要给自己太大的心理负担。
5、精神状态好
由于身体发育需要大量的营养物质，如果平时摄入的营养比较充足，此时女生的精神状态会比较好，而且情绪比较稳定。如果女生出现了情绪不稳定的情况，需要及时调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。
建议女生在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的生长发育。