空气传播的病毒戴口罩一般是有用的，但还需要根据具体的情况进行综合考虑。
空气传播的病毒通常是指空气中的病毒，而口罩能够阻挡空气中的病毒，可以降低病毒感染的概率。如果自身的免疫力比较低，而且频繁与他人共用碗筷等私人物品，可能会使空气中的病毒通过口罩进入到身体内，此时可以通过戴口罩的方式进行处理，通常具有一定的作用。如果自身的免疫力比较好，而且不频繁与他人共用碗筷等私人物品，此时可能不会出现交叉感染的情况，所以也可以不用佩戴口罩。
除上述之外，建议在日常生活中，一定要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换衣服。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。