大姨妈一般指的是月经，下面一般指阴道。来月经蹲着阴道有坠胀感，可能是正常现象，但不排除是内分泌紊乱、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
月经期间身体比较虚弱，患者可能会出现腹部不适、腰酸背痛等症状，也可能会出现上述情况。这是一种正常的生理现象，患者可以通过多休息的方式进行缓解，同时患者还要注意腹部的保暖。
2、内分泌紊乱
如果患者长期熬夜或暴饮暴食，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经量增多、腹部疼痛等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗，同时患者还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意饮食清淡。
3、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，属于盆腔炎性疾病之一。患者可能会出现下腹痛、发热、异常阴道分泌物等不适症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。必要时，患者需要通过引流脓液的方式进行治疗。
4、子宫内膜息肉
可能因雌激素水平过高，导致子宫内膜过度生长，从而诱发子宫内膜息肉。大部分患者可能会出现月经量增多、经期延长等症状，还可能会伴随痛经、白带异常等情况。患者可遵医嘱使用黄体酮胶囊、左炔诺孕酮片等药物进行改善，必要时可以通过宫腔镜手术进行治疗。
5、子宫肌瘤
家族遗传、激素水平异常等因素可能会诱发子宫肌瘤，患者可能会出现月经异常、阴道分泌物增多、下腹包块等症状。患者可遵医嘱使用米非司酮片、左炔诺孕酮片等药物进行改善，必要时可以通过子宫肌瘤剔除术进行治疗。
在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，以免加重症状。同时，患者也可以适当运动，比如跑步、游泳等，有助于增强抵抗力，减少疾病的发生。如果患者的不适症状持续或加重，建议及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。