通常情况下，突然心塞可能是不良情绪、剧烈运动、心肌缺血、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所引起的，若患者出现明显不适，建议及时就医诊治。
1、不良情绪
如果患者长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会导致心肌耗氧量增加，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行深呼吸，放松心情，缓解不适症状。
2、剧烈运动
如果患者长期剧烈运动，可能会导致心肌耗氧量增加，从而引起心塞的情况。建议患者避免进行剧烈运动，可以适当进行舒缓的运动，如散步、慢跑等。同时，患者也可以适当饮用温水，补充机体所需要的水分。
3、心肌缺血
心肌缺血主要是由于冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等因素引起的心脏血液灌注减少的情况。患者一般会表现为心前区不适、心律失常等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。
4、心肌炎
心肌炎主要是由于感染、自身免疫性疾病等因素引起的心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。由于炎症刺激心肌，患者可能会出现心塞的情况。同时，还可能伴有发热、肌肉酸痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用利巴韦林片、甲硝唑片等药物进行治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化性心脏病主要是由于冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏病，可能与长期吸烟、不健康饮食等因素有关。临床上一般会表现为胸痛、胸部压迫、呼吸急促等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氯吡格雷片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过冠状动脉旁路移植术的方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过大的情绪刺激。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。