程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
一般夏天是可以喝凉水的；但若是属于胃肠功能较弱的人群，则不建议饮用。
在炎热的夏天，喝适量的凉水可以迅速降低体温，缓解炎热带来的不适。特别是在进行剧烈运动或户外活动后，身体大量出汗，体温升高，此时喝一些凉水可以补充水分，降低体温，预防中暑。同时，对于一些在夏天食欲不佳的人来说，喝一些凉水可以刺激口腔和胃肠道，增加食欲。但要注意适量饮用，避免过量导致肠胃不适。
但需要注意的是，在炎热的夏天，人体的体温较高，胃肠道的血管处于扩张状态。此时喝凉水会使胃肠道的血管突然收缩，导致胃肠道痉挛，引起腹痛、腹泻等不适症状。对于肠胃功能较弱的人来说，这种刺激可能会更加明显。所以，此时不建议饮用凉水。
此外，在某些特殊情况下，如需要迅速降低体温、缓解疼痛等，可以喝一些凉水。例如，在发烧时，可以用凉水擦拭身体或喝一些凉水来帮助降低体温；在牙痛时，可以含一口凉水缓解疼痛。