通常情况下，宝宝维生素D是早上吃好还是晚上吃好的说法不准确，可选择合适的时间吃。宝宝缺乏维生素D建议在医生的指导下服用，以免引起不适症状。
维生素D属于脂溶性维生素，是人体生长发育过程中的重要物质，可以促进肠道对钙的吸收，还可以预防佝偻病的发生。宝宝缺乏维生素D，可能会出现睡眠不安、出汗、易激惹等症状，建议宝宝在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物，可以补充体内所需要的维生素D，维生素D是早上吃好还是晚上吃好的说法通常不准确，补充维生素D一般不受时间限制，可根据宝宝的具体情况选择合适的时间吃，一般不会影响疗效。
在日常生活中也要注意宝宝的营养均衡，多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养。如果宝宝出现不适，应及时带宝宝就医治疗。