贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，无法对组织器官充分供氧而引起的疾病。贫血大部分是能调理好的，可以根据贫血的严重程度用不同的方法进行调理。
1、轻度贫血
如果是轻度贫血，可以通过食补的方式调理好。血红蛋白浓度在90g/L以上，并且没有明显的临床症状，一般不需要特殊治疗。患者可以通过日常饮食调理，如多吃含铁的食物，如猪肉、牛肉等，可以为身体补充铁，从而缓解贫血。
2、中度贫血
如果是中度贫血，一般是可以通过食补或药物调理好的。患者的血红蛋白浓度在60g/L~90g/L之间，患者可能会出现头晕、乏力、心悸等症状。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服液等药物进行调理。
3、重度贫血
如果是重度贫血，一般很难通过简单的方法调理好。此时患者的血红蛋白浓度在30g/L~60g/L之间，可能会出现面色苍白、呼吸困难等症状，患者可能需要在医生的指导下进行输血治疗。
贫血患者应注意合理饮食，可以多吃含铁的食物，同时还应注意休息，避免过度劳累。如果出现其他不适，应及时就医治疗，以免延误病情。