脚崴了一下脚背左侧起了一个大包是不是把筋歪坏了

脚崴了一下脚背左侧起了一个大包一般不是把筋歪坏了，可能是局部软组织损伤、皮下血肿、韧带损伤、局部感染、骨折等原因导致的。

1、局部软组织损伤

脚崴伤后会导致局部的软组织受到损伤，从而出现肿胀、疼痛等症状，如果没有及时处理，可能会导致局部的软组织出现炎症反应，从而出现大包。患者可以通过24小时内冷敷、24小时后热敷的方式进行改善，能够促进毛细血管收缩，缓解肿胀和疼痛。

2、皮下血肿

如果患者脚崴伤比较严重，可能会导致皮下的毛细血管破裂，从而出现肿胀，导致脚背出现大包。患者可以在受伤24小时内进行冷敷，促进毛细血管收缩，缓解症状。受伤24小时后可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解症状。

3、韧带损伤

如果患者在脚崴伤后出现韧带损伤，可能会导致局部出现炎症反应，从而出现大包。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用。

4、局部感染

如果患者脚崴伤后，局部皮肤破损，可能会导致细菌感染，出现发红，肿胀，瘙痒等不适症状。建议患者遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。

5、骨折

如果患者脚崴伤的情况比较严重，可能会导致骨折，从而出现肿胀、疼痛等症状，也可能会出现上述症状。患者可以通过石膏外固定的方式进行治疗，如果病情比较严重，也可以通过手术切开内固定的方式进行改善。

日常生活中，患者要注意合理饮食，多吃水果蔬菜，保持受伤部位的清洁，避免二次感染造成的不良影响。当患者出现不适症状时，建议及时就医，以免耽误病情。