不运动不来姨妈一运动必来怎么回事，怎么办

姨妈一般是指月经，不运动不来月经一运动就来，可能是由于内分泌紊乱、卵巢功能衰退、宫腔粘连、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因导致的。

1、内分泌紊乱

如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会出现月经失调、心慌、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。

2、卵巢功能衰退

随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，可能会导致体内雌激素分泌减少，从而出现月经推迟的情况，还可能会伴有潮热、盗汗等症状。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，比如大豆、豆腐等。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

3、宫腔粘连

宫腔粘连主要是由于子宫内膜损伤、感染等因素引起的宫腔部分或者全部闭塞的一种疾病。由于宫腔粘连，导致子宫内膜脱落减少，患者会出现月经失调、周期性腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过宫腔镜下宫腔粘连分离术等方式进行手术治疗。

4、子宫内膜炎

子宫内膜炎主要是由于细菌感染子宫内膜引起的炎症反应。临床上一般会表现为月经异常、腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。

5、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平异常，患者可能会出现月经失调、多毛、痤疮等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。