白露过后龙眼还能吃吗

2023-10-11 12:37:14

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

白露一般指二十四节气中的其中一个节气。通常情况下,如果患者对龙眼不过敏,在白露后是可以适量吃的;但是如果患者对龙眼过敏,则不可以吃。

在白露之后,气候会逐渐转凉,并且空气也会变得比较干燥。此时人体的津液分泌会减少,可能会出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。而龙眼中含有丰富的维生素C、葡萄糖等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质,并且还具有增强体质的作用。因此若不存在对其过敏的情况,则可以在医生指导下适量地吃一些龙眼。

但需要注意的是,由于龙眼属于一种热性水果,如果一次性吃得过多,可能会导致体内积蓄大量内热,从而引起上火的症状发生。另外对于本身存在糖尿病的人群而言是不建议吃的,以免加重病情。

此外,在日常生活中还要注意合理饮食,尽量以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜等。还要少吃辛辣刺激油腻性的食物,如麻辣烫、炸鸡等。若期间出现明显不适症状时,则需要及时就医治疗。

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