孕期长肉不长胎，可以通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗、手术治疗、保持良好的心态等方式进行处理，以免加重病情。
1、调整饮食结构
孕妇应避免吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、奶油等，可以多吃膳食纤维含量偏高的食物，比如柚子、西红柿等，从而促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到辅助长胎的目的。
2、适当运动
如果孕妇的体质比较弱，而且经常卧床休息，可能会影响到胎儿的正常发育，甚至还会出现长肉不长胎的情况。可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、慢走等，也可以多练习瑜伽等比较舒缓的运动，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以缓解长肉不长胎的情况。
3、药物治疗
如果孕妇在怀孕期间出现营养不良的情况，可能会使胎儿无法吸收足够的营养，从而出现生长缓慢的情况。此时可以在医生的指导下，配合使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。
4、手术治疗
如果是胎停育、葡萄胎等因素引起的，需要及时通过清宫手术的方式进行处理，术后需要遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行抗炎治疗。
5、保持良好的心态
建议孕妇保持良好的心态，避免过度紧张，可以多听舒缓的音乐，保持愉悦的心情。
在怀孕期间，孕妇要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。如果出现明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。