陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院 - 儿科
叶黄素婴幼儿不宜食用的说法是不准确的。一般情况下,6个月以上的婴幼儿是可以适量食用的。
叶黄素是一种类胡萝卜素,在人体内不能自行合成,须由食物供给,主要存在于蔬菜、水果、花卉、谷物等中,是人眼视网膜黄斑区的主要色素。叶黄素能够促进眼周血液循环,缓解视疲劳,还能够促进眼部的发育,提高视觉反应时间,改善视力。6个月以上的婴幼儿适量食用叶黄素,可以起到保护视力的作用,还可以预防近视、缓解视疲劳。因此,婴幼儿是可以适量食用叶黄素的。
需要注意的是,如果婴幼儿的年龄在6个月以下,不建议食用叶黄素,以免导致婴幼儿的胃肠功能出现紊乱,引起腹胀、腹泻等不适症状。此外,如果婴幼儿对叶黄素过敏,也不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
除此之外,婴幼儿在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,能够补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。如果婴幼儿出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。