女性食用煮花生对身体有较多好处，如补充营养、美容养颜、养血止血、促进消化、调节激素水平等。
1.补充营养：煮花生富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素如维生素E、B族维生素以及矿物质如钙、磷、铁等。这些营养物质对维持女性身体正常生理功能至关重要，例如蛋白质有助于身体组织的修复和更新，而维生素E有抗氧化作用。
2.美容养颜：花生中的维生素E是一种强大的抗氧化剂，其可以抵抗自由基对皮肤的损伤，保持皮肤的弹性和光泽，让女性的肌肤更加健康亮丽，从内而外起到美容养颜的效果。
3.养血止血：花生红衣具有养血止血的功效。对于女性来说，生理期容易出现失血情况，平时适当吃些带红衣的煮花生，有助于补充气血，预防因失血过多可能出现的贫血等问题。
4.促进消化：煮花生含有一定量的膳食纤维，这种膳食纤维在肠道内可以吸收水分，使粪便变得松软，从而促进肠道蠕动，帮助女性预防和缓解便秘问题，维持肠道的健康消化功能。
5.调节激素水平：花生中含有植物雌激素成分，对于女性体内激素水平有一定的调节作用。在生理期、孕期、围绝经期等特殊时期，女性体内激素会发生波动，食用煮花生有助于维持激素的相对稳定，减轻因激素失衡带来的情绪波动、身体不适等症状。
不过，女性在吃煮花生时也有一些注意事项。首先，花生的热量较高，过量食用可能导致体重增加，所以要注意控制食用量。其次，花生容易受潮变质，变质的花生可能含有黄曲霉素，食用后会危害健康，因此要确保食用新鲜、无变质的煮花生。