乌梅汤没有明显的减肥作用。如果想要减肥，建议选择科学的减肥方法。
乌梅汤是一种饮品，主要由乌梅、冰糖等原料熬煮而成，具有一定的药用价值和食用价值。其中含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质成分，适当喝一些能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，对于预防便秘有一定的帮助。
但是需要注意的是，由于乌梅汤并没有直接的减肥效果，因此不建议单纯只通过饮用乌梅汤来达到减肥的目的。若想减肥，则需要采取其他措施，如合理饮食、适量运动等。而且由于乌梅有内敛的作用，因此对于正在发热的朋友并不适合，会容易造成高烧不退，所以最好等烧退后再饮用。
另外，在减肥期间要注意避免暴饮暴食，以免因热量摄入过多而导致减肥失败。同时还要注意配合有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进脂肪消耗，有利于瘦身。