小臂肌肉拉伤怎么恢复
2023-10-09 20:54:15
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
小臂肌肉拉伤可以通过制动、冷敷、热敷、药物治疗、红外线治疗等方式进行恢复。
1、制动
小臂肌肉拉伤可能是由于运动前没有做好热身，或者是运动时姿势不正确，导致肌肉过度牵拉，从而出现拉伤的情况。患者可以通过制动的方式进行缓解，能够避免损伤的肌肉出现二次损伤，同时还可以缓解疼痛。
2、冷敷
小臂肌肉拉伤后，局部毛细血管会发生破裂，容易引起肿胀、疼痛等症状。在24小时内可以使用冰袋对患处进行冷敷，能够促进毛细血管收缩，减轻局部的炎症反应，缓解疼痛症状。
3、热敷
拉伤48小时后可以使用热水袋、热毛巾等对患处进行热敷，可以促进血液循环，有利于肿胀的消退。但要注意控制好水温，避免出现烫伤的情况。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，比如红花油、舒筋活血片等。
5、红外线治疗
除上述措施外，患者还可以通过红外线治疗的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。