感觉脚趾头不舒服不自在怎么回事，怎么办

感觉脚趾头不舒服不自在，多考虑是鞋子不合脚引起的，也可能是外伤、足癣、末梢神经炎、痛风等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、鞋子不合脚

如果穿的鞋子过小，可能会影响脚部的血液循环，从而出现局部红肿、疼痛等不适症状。建议患者可以更换舒适宽松的鞋子，避免长时间走路，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、外伤

如果脚趾头受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。刚受伤时，患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，受伤48小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

3、足癣

如果长期不注意脚部卫生，可能会导致皮肤受到真菌感染诱发足癣，大部分患者会出现皮肤增厚、脱屑、瘙痒等不适症状。患者可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗，还要注意个人卫生，勤洗脚。

4、末梢神经炎

如果长期饮酒，可能会导致酒精中毒，从而诱发末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、皮肤发红等情况。患者可遵医嘱使用营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等。

5、痛风

如果长期吃高嘌呤的食物，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风，大部分患者会出现关节红肿、疼痛、畸形等情况。患者可遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃高嘌呤的食物。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，注意清淡饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。