苋菜和西红柿通常可以一起食用。
当苋菜与西红柿一同摄入时，两者的营养成分可以相互补充，共同为人体提供全面的营养支持。苋菜富含膳食纤维素、维生素、胡萝卜素、钙、铁等多种营养成分，有助于促进肠道蠕动。而西红柿则含有丰富的维生素C、番茄红素、膳食纤维以及果胶等，能够增强食欲。
在食用方式上，可以将苋菜和西红柿一起烹饪，如制作苋菜西红柿汤。这种汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，能够充分保留两者的营养成分。在制作时，可以将苋菜和西红柿切碎后一同放入锅中，加入适量的水和调味料，如盐、鸡精等，煮沸后即可享用。
然而，需要注意的是，虽然苋菜和西红柿可以一起食用，但也要控制摄入量。过量摄入可能导致胃肠道负担加重，引起消化不良等问题。因此，在享受美食的同时，也要注重饮食的均衡和适量。