食多便溏是什么原因

食多便溏多考虑是饮食不当引起的，也可能与脾胃虚弱、脾气虚、脾阳虚、湿气过重等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病情的严重程度对症治疗。

1、饮食不当

经常吃辛辣刺激油腻的食物，可能会加重胃肠负担，从而出现大便次数增多、腹胀等症状，也可能会出现上述症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，并且可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。

2、脾胃虚弱

如果患者长期精神压力过大，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而出现上述症状。因此患者要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。也可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。

3、脾气虚

脾气虚主要是由于饮食不节、劳逸失度、久病体虚等原因引起的。患者一般会出现面色萎黄、肢体倦怠等症状，也可能会伴随着上述症状。建议患者可以在医生指导下使用六君子丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

4、脾阳虚

脾阳虚主要是由于过度吃寒凉食物、久病体虚等原因引起的。患者一般会出现腹泻、肢体发凉、怕冷等症状，也有可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用附子理中丸、桂附地黄丸等中成药进行调理。

5、湿气过重

如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现上述症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、藿香正气水等药物进行治疗。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。