嗓子左侧不舒服多考虑是不良的饮食习惯引起的，也可能是用声不当、过敏反应、急性咽炎、扁桃体炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的饮食习惯
若是日常生活中经常吃辛辣油腻食物，可能会刺激咽喉黏膜，从而出现咽喉疼痛、肿胀等不适症状。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、用声不当
如果长时间说话，或者大声喊叫，可能会导致左侧咽喉部位的黏膜受到损伤，从而出现局部疼痛、红肿等症状。建议患者可以适当喝一点温水，缓解症状，也要注意避免长时间说话，不要大声喊叫。
3、过敏反应
如果患者吸入尘螨、灰尘等过敏原，可能会诱发机体产生过敏反应，从而出现咽喉部位红肿、瘙痒等不适症状。患者可以立即使用清水清洗口腔和鼻腔，将过敏原清洗掉。必要时，可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
4、急性咽炎
如果长期吸烟酗酒，可能会导致咽喉黏膜受到刺激，容易引起急性咽炎，会出现咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽等症状。患者可在医生指导下使用复方硼砂溶液、生理盐水等进行漱口，也可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。
5、扁桃体炎
扁桃体炎是指扁桃体发生的炎症性疾病，可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，患者可能会出现咽部疼痛、吞咽困难、呼吸困难等症状。建议患者可以在医生的指导下使用罗红霉素胶囊、阿奇霉素分散片等药物进行治疗。同时也要注意休息，避免过度劳累。
在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。如果症状持续存在或有加重趋势，建议患者及时就医，以免延误病情。