聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
健身肌酐偏高一点，可能是由于生理性因素引起，也可能是由于运动过量、饮食不当、肾小球肾炎、糖尿病肾病等病理性因素引起。患者需要及时就医，根据不同病因进行对症治疗。
1、生理性因素
如果患者在健身时，运动量比较大，会导致体内肌酐生成增多，从而出现肌酐偏高的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者需要注意适当进行运动，避免过量运动，以免引起不适症状。
2、运动过量
如果患者在健身时，运动过量，可能会导致肌肉损伤，从而引起肌酐偏高的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进肌肉恢复，缓解肌酐偏高的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠、乳酸钠等药物进行治疗。
3、饮食不当
如果患者在健身前后，大量进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，可能会导致肌酐升高的情况。建议患者需要调整饮食结构，避免摄入上述富含蛋白质的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，补充机体所需要的营养物质。
4、肾小球肾炎
肾小球肾炎主要是由于遗传、感染等因素引起的肾小球疾病。由于肾小球过滤功能下降，部分患者可能会出现肌酐偏高的情况，同时还可能伴有尿量异常、血尿等症状。建议患者可以在医生指导下使用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠、乳酸钠等药物进行治疗。
5、糖尿病肾病
糖尿病肾病主要是由于糖尿病导致的肾脏病变。由于糖尿病患者血糖升高，可能会导致肾小球微血管发生病变，从而引起糖尿病肾病的情况。患者可能会出现肌酐偏高的情况，同时还可能伴有蛋白尿、水肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用黄葵胶囊、金水宝胶囊等中成药进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常生活中，患者应注意适当地进行运动，避免过于剧烈，注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。