一般情况下，急剧运动后血压升高，通常可以通过卧床休息、饮食调整、药物治疗等方式进行改善。
1、卧床休息
在运动的过程中，通常会使交感神经处于兴奋的状态，甚至还会使心脏的负荷增加，从而出现血压升高的情况。患者一般可以通过卧床休息的方式进行改善，一般不必过分担心。
2、饮食调整
如果患者症状不是很严重，通常可以通过改变饮食结构的方式进行缓解，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，但是避免吃辛辣刺激或者是油脂含量偏高的食物，如辣椒、肥肉等。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，还可以遵医嘱配合使用降压药进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，同时，患者应定时监测血压。。
除此之外，还有其他的治疗方式，比如停止运动、深呼吸、中医治疗等。在日常生活中，患者还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。