快速恢复的说法不准确，轻度韧带拉伤患者一般可以通过制动、冷敷、热敷、加压包扎、药物治疗等方式来缓解症状。
1、制动
轻度韧带拉伤大多是运动不当导致的，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者立即停止运动，控制肢体活动，避免受伤部位出现二次伤害。
2、冷敷
在拉伤24小时内，患者可以使用冰袋冷敷患处，能够促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。
3、热敷
在拉伤24小时后，患者可以使用热毛巾热敷患处，能够促进局部血液循环，有利于消肿。
4、加压包扎
如果韧带拉伤后出现了皮下出血的情况，可以使用弹力绷带进行加压包扎，从而达到止血的目的。
5、药物治疗
患者也可以在医生指导下外用活血止痛膏、红花油等药物进行治疗，能够起到活血化瘀的作用，有利于病情的恢复。
如果治疗后效果不佳，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过韧带修复手术进行治疗。