肝肾阴虚、耳鸣吃什么进行食疗好

肝肾阴虚、耳鸣患者一般可以吃枸杞、山药、猪肉、黑芝麻、桑葚等进行食疗比较好。上述食物除猪肉外，均均有一定的药用价值，属于药食两用的食物。

1、枸杞

枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于改善肝肾阴虚所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精等不适症状。

2、山药

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于缓解肝肾阴虚所致的耳鸣、泄泻、脾虚食少、倦怠乏力、肾虚遗精等不适症状。

3、猪肉

猪肉具有蛋白质、脂肪等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于改善上述不适症状。

4、黑芝麻

黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，对肝肾阴虚所致的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等不适症状有一定的缓解作用。

5、桑葚

桑葚具有生津润燥、乌发明目、生津润肠的功效，可以用于辅助缓解肝肾不足、精血亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等情况。

建议患者在日常生活中也要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，以免延误病情。