通常情况下，一般建议先洗脸再洗头。
洗脸的目的主要是去除面部的油脂，保持面部的清洁。如果先洗头再洗脸，没有及时吹干头发，洗脸的过程中可能会导致着凉，出现上呼吸道感染的情况，引起鼻塞、流鼻涕、发热等不适症状。因此，建议患者可以先洗脸再洗头。同时，建议患者无论是洗脸还是洗头，都应注意水温，避免使用过热的水，以免烫伤皮肤。
日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。