偏食的5种危害

一般没有偏食的5种危害这一说法，偏食的危害包括营养不良、贫血、胃炎、低血糖、缺乏维生素等。

1、营养不良

长期偏食容易导致体内的营养元素不足，从而诱发营养不良，出现身体乏力、面色苍白、精神萎靡等不适症状。建议患者可以多吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体内所需要的营养物质。

2、贫血

偏食容易导致体内的铁元素摄入不足，从而诱发缺铁性贫血，出现头晕、耳鸣、眼花等症状。建议患者可以多吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，也可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。

3、胃炎

偏食容易导致胃酸分泌过多，从而损伤胃黏膜，引起胃炎，出现胃痛、胃胀等症状。建议患者可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果等，也可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。

4、低血糖

偏食容易导致体内的血糖水平下降，从而诱发低血糖，出现头晕、乏力、心慌等症状。建议患者出现低血糖症状时可以适当吃一点含糖量比较高的食物来缓解，比如糖果、巧克力等。

5、缺乏维生素

偏食容易导致体内的维生素摄入不足，从而诱发缺乏维生素的情况，出现皮肤干燥、皮肤瘙痒、口腔溃疡等症状。建议患者可以适当吃一点富含维生素的食物，比如胡萝卜、香蕉等，也可以在医生的指导下使用维生素C片、维生素B2片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免偏食，以免诱发不适症状。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。