程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
吃完生蚝后一般不建议吃猕猴桃。
生蚝与猕猴桃虽然各自都含有丰富的营养成分,但若在吃完生蚝后继续吃猕猴桃可能会产生不良反应。生蚝富含蛋白质、氨基酸、铁等多种营养物质,而猕猴桃则富含维生素C、钾元素等。然而,生蚝中的某些成分可能与猕猴桃中的维生素C发生反应,不仅可能影响营养的吸收,还可能引起腹部疼痛、呕吐、腹泻等症状,给身体带来不适。
为了避免这种不良反应,建议在吃完生蚝后不要立即吃猕猴桃。如果想要吃猕猴桃,最好等待一段时间,让生蚝在胃中消化后再食用。一般来说,等待的时间可以根据个人的消化能力和食用量来决定,但建议至少间隔2~3小时。
此外,无论是生蚝还是猕猴桃,在食用时都需要注意适量。过量食用生蚝可能导致胃肠不适,而猕猴桃中的果酸也可能刺激胃黏膜。