16岁人的平均身高，根据性别的不同，存在一定的差异。一般情况下，16岁的人群，男性的平均身高是166.5cm，女性的平均身高是158.5cm。但也有部分人群的身高可能会在上述范围内或者超出上述范围，可能与遗传、饮食、运动、睡眠等因素有关。
1、遗传因素
身高一般与遗传因素有关，如果父母双方或一方的身高比较高，一般孩子的身高也会比较高。但如果父母双方或一方的身高比较矮，孩子的身高可能会比较矮。
2、饮食因素
在生长发育期，如果平时不注意饮食，经常挑食或偏食，可能会导致身体营养不良，从而影响身高。建议平时要注意饮食营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，有助于身体的生长发育。
3、运动因素
在生长发育期，如果平时运动量比较少，可能会影响身体对钙元素的吸收，从而导致身高比较矮。建议平时要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳高、打篮球等，能够促进骨骼的生长，有助于长高。
4、睡眠因素
生长激素一般在夜间分泌，如果在生长发育期的孩子经常熬夜，可能会导致生长激素分泌减少，从而影响身高。建议孩子在生长发育期保证充足的睡眠，避免熬夜。
平时要注意保持良好的心态，并且要注意保持充足的营养，也要注意避免吃垃圾食品。身体条件允许的情况下，可以多做一些跳跃运动，如跳绳、打篮球、游泳等，能够促进身体的生长发育。如果孩子身高出现异常，或者出现不适的症状，应及时到医院就诊，以免耽误病情。