颈椎滑膜炎可能是由于外伤、长期低头工作、受凉、颈椎病、风湿性关节炎等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、外伤
如果患者颈椎受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起颈椎滑膜炎的情况。建议患者在受伤24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解肿胀的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。
2、长期低头工作
如果患者长期低头工作，可能会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起颈椎滑膜炎的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
3、受凉
如果患者不注意颈部的保暖，可能会导致颈部受到寒冷刺激，从而引起颈椎滑膜炎的情况。建议患者注意颈部的保暖，避免受凉。同时，患者也可以适当进行颈部按摩，有助于促进颈部血液循环。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变引起的疾病。临床上一般会表现为颈肩部僵硬、疼痛等症状，部分患者还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经药物进行治疗。必要时，患者也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传因素、感染等因素有关，会导致关节部位出现炎症反应，从而引起颈部疼痛、晨僵等症状。患者可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
在日常生活中要注意饮食健康，尽量以清淡为主。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。