女性在经期可以食用榴莲、桃子、樱桃、石榴、葡萄等。
1.榴莲：榴莲含有人体所需要的多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，适当食用可以补充经期流失的营养成分。此外，其丰富的蛋白质和矿物质有助于维持身体的正常功能运转。
2.桃子：桃子富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质。经期适量食用桃子可以辅助缓解痛经。同时，其膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘。
3.樱桃：樱桃富含铁元素、维生素A、维生素C以及多种抗氧化物质，经期女性适量食用可以辅助改善体质。同时，其抗氧化物质有助于保护身体健康。
4.石榴：石榴富含维生素C、维生素K、膳食纤维以及钾、钙等。经期女性适量食用石榴可以补充营养物质，同时其丰富的维生素C有助于维持免疫系统正常功能。
5.葡萄：葡萄富含镁、维生素C、B族维生素以及多种抗氧化物质。镁有助于缓解经期紧张情绪，改善睡眠质量。同时，其丰富的维生素C有助于保护心血管健康，对经期女性有益。
经期女性在选择水果时，应避免食用刺激性的水果，如柠檬、柚子等，以免引发痛经或加重经期不适。