石榴碳水含量高吗

2023-10-09 20:52:21

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

碳水一般是指碳水化合物,石榴中的碳水化合物的含量一般不高。

石榴是一种常见的水果,其中含有丰富的维生素、微量元素、水分等物质。适当食用石榴,可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。石榴中含有的碳水化合物含量不高,每100克石榴中含有碳水化合物10克左右。适当食用石榴,一般不会导致体内摄入过多的碳水化合物。

需要注意的是,不建议过量食用石榴,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者对石榴过敏,一般也不建议食用石榴,以免引起过敏反应,影响身体健康。如果患者食用石榴后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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