女人36岁还能生头胎吗

女性36岁一般是可以生头胎的。

女性25-30岁属于生育的最佳年龄，此时女性的身体各个器官和系统发育相对成熟，而且性激素水平也比较稳定，更有利于受孕，但是女性36岁一般是可以生头胎的。但是随着年龄的增长，女性身体的各个器官会逐渐衰退，而且卵巢功能也会下降，怀孕的概率会比较低。

如果夫妻双方有生育需求，可以先到医院进行全面的检查，排除身体患病的可能性，然后在医生指导下进行备孕。在备孕期间，女性要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，同时也要注意加强营养补充，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

另外，建议女性在备孕期间还要遵医嘱服用叶酸片，叶酸片可以预防胎儿神经管畸形。同时，在日常生活中要保持规律的作息习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。如果在怀孕后出现不适症状，建议女性及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。