脚扭伤了肿怎么消肿

脚扭伤了肿可以通过制动、冷敷、热敷、药物治疗、加压包扎等方式进行消肿，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。

1、制动

如果患者的脚部受到了扭伤，可能会出现局部红肿、疼痛等现象。建议患者先不要运动，以免加重病情。患者可以通过支具外固定的方式进行处理，也可以通过石膏外固定的方式进行改善。

2、冷敷

在扭伤48小时内，患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到消肿的目的。

3、热敷

当患者扭伤脚48小时以后，患者可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到消肿的目的。

4、药物治疗

如果疼痛的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行处理。

5、加压包扎

患者还可以使用弹力绷带进行加压包扎，有助于促进局部的血液循环，可以达到消肿的目的。

如果出现不适症状时，以免延误病情。在日常生活中，患者需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。