通常情况下，戒烟7个月了还昏昏沉沉乏力可能是睡眠不足、戒断反应、营养不良、低血糖、高血压等原因导致的。建议患者及时就医诊治。
1、睡眠不足
如果患者在戒烟期间经常熬夜，导致睡眠不足，可能会引起大脑疲劳，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者需要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于缓解不适症状。
2、戒断反应
烟中含有大量的尼古丁，如果患者长期吸烟，可能会对尼古丁产生依赖性，突然戒烟可能会引起戒断反应，出现头晕、乏力、失眠等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用地西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。
3、营养不良
如果患者在戒烟期间没有注意营养均衡，导致身体缺乏营养，可能会出现乏力、头晕等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力。
4、低血糖
低血糖主要是由于长时间禁食、使用降糖药物等原因引起的血浆葡萄糖水平下降的情况。患者可能会出现乏力、头晕等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、高血压
如果患者本身患有高血压，在戒烟期间，可能会导致血压升高，从而引起头晕、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩的方式，促进血液循环，改善不适症状。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。