李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 - 妇产科学
月经刚结束时，通常可以吃西瓜，但需要注意适量。
西瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、水分和果糖等物质，具有很高的营养价值。月经结束后适量食用西瓜，不仅可以起到补充营养的作用，而且其中含有的维生素还有助于肌肤新陈代谢，有利于黑色素代谢排出，能够起到美白肌肤的效果。
然而，西瓜属于凉性水果，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，容易引起腹胀、腹泻等现象。特别是对于一些特殊人群，如糖尿病患者，需要特别注意控制西瓜的摄入量，以避免血糖波动。
此外，虽然月经已经结束，但女性的身体状况仍然需要关注。因此，建议女性在月经结束后，继续保持良好的生活习惯和饮食结构，包括适当增加蛋白质、铁质、维生素的摄入，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如火锅、辣椒等，以免影响身体恢复。