红莲子不适宜人群有哪些

红莲子不适宜人群包括过敏体质、糖尿病患者、孕妇、老年人以及婴幼儿等。

1.过敏体质：如果对莲子中的某些成分存在过敏反应，此时则要避免服用，以免在进食后引起皮肤瘙痒、有红斑等不适症状发生。

2.糖尿病患者：由于红莲子中含有较多的糖分，而此类物质进入人体之后会转化为葡萄糖，从而会导致血糖水平升高。所以对于患有糖尿病的人群是不建议吃的，否则可能会加重病情，不利于疾病的恢复。

3.孕妇：由于红莲子中含有人体所需要的蛋白质和淀粉，适当进食能够补充身体所需的营养物质。但由于其性质较为寒凉，在怀孕期间大量摄入有可能会造成流产的情况发生，因此一般是不建议使用的。

4.老年人：由于老年人的身体比较虚弱，而且胃肠功能也比较差，所以在平时生活中要注意饮食清淡，不可以吃太多红莲子，因为其中含有大量的膳食纤维，吃了以后容易导致腹胀、腹泻等症状出现。

5.婴幼儿：由于婴幼儿正处于生长发育阶段，其胃肠道功能尚未完全发育成熟，所以应谨慎食用红莲子，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、恶心呕吐等情况的发生。

除此之外，若处于经期女性也需慎食，以免诱发或加重月经疼痛的症状。