胸痛需要根据引起的原因进行缓解，多考虑是外伤引起的，也可能是心肌缺血、心绞痛、胸膜炎、肺炎等疾病导致的，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、外伤
如果患者胸部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现胸一碰就疼的情况，患者可以通过热敷的方式进行缓解，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
2、心肌缺血
如果长期吸烟酗酒，可能会导致冠状动脉收缩，影响心肌供血，从而出现心前区不适、心律失常等症状。建议患者保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。也可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。
3、心绞痛
心绞痛是由于心肌缺血引起的，发病时会出现胸闷、胸痛等症状。患者可遵医嘱口服硝酸异山梨酯片、盐酸普萘洛尔片等药物进行改善。还要放松心情，避免精神压力过大。
4、胸膜炎
胸膜炎是指发生在胸膜腔内的炎症，由多种因素引起，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。患者可出现胸痛、胸闷、咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。对于细菌感染引起的胸膜炎，患者可遵医嘱使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、左氧氟沙星等。如果是结核性胸膜炎，患者可遵医嘱使用异烟肼、利福平等药物进行治疗。
5、肺炎
肺炎是指发生在肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。患者可出现发热、寒战、咳痰等症状。如果是细菌感染引起的，患者可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行治疗。如果是病毒感染引起的，患者可遵医嘱使用利巴韦林、阿昔洛韦等药物进行治疗。
建议患者在生活中避免过度挤压胸部，以免导致症状加重。患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意避免熬夜，保持良好的作息规律。