打了疫苗头疼可以通过休息、多喝水、热敷、按摩、服用药物等方式进行缓解。
1、休息
打了疫苗后出现头疼的症状，可能是由于疫苗的不良反应而引起的。建议患者需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重头疼的症状。同时，患者也可以适当进行户外散步，有助于缓解精神紧张的情况。
2、多喝水
患者还可以适当多喝水，促进机体新陈代谢，也有助于缓解头疼的症状。
3、热敷
患者可以使用热毛巾或热水袋热敷额头，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效缓解头疼的症状。
4、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行缓解，可以按摩太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，能够有效缓解头疼的症状。
5、服用药物
如果患者头疼的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
如果患者通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要少吃辛辣刺激油腻的食物，注意清淡饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。