忽然头晕，心脏血压都正常，多考虑是睡眠不足引起的，但也可能是因为低血糖、植物神经功能紊乱、耳石症、颈椎病等原因导致的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜或者睡眠质量不好，可能会导致睡眠不足，出现头晕、心跳加速等症状。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠。
2、低血糖
低血糖是指血糖中葡萄糖水平下降，可能是由于平时饮食不规律导致的。低血糖发作时患者会出现头晕、心悸、大汗、乏力等症状，通常患者需要及时补充糖分，比如喝糖水或者吃糖果等，一般在血糖恢复后，症状会逐渐缓解。必要时，患者需要及时就医，遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
3、植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征，多由于剧烈运动、精神过度紧张等因素引起的。患者会出现头晕、恶心、呕吐、胸闷、心悸等症状，可能会导致患者出现上述症状。患者可遵医嘱服用维生素B1、谷维素等药物进行治疗。平时，患者应避免精神压力过大，注意休息，适当参加户外活动，比如散步、旅游等。
4、耳石症
耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者可表现为头晕、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服倍他司汀、银杏叶提取物等药物进行治疗。若药物治疗效果不佳，患者可考虑采取耳石复位等方式进行治疗。
5、颈椎病
颈椎病通常是由于颈椎间盘退变、局部关节受到增生的骨质刺激等原因所引起，由于椎动脉受到压迫，会导致大脑供血不足，从而引起患者出现头晕、心脏血压正常的情况。患者可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以通过颈椎牵引、颈部制动等方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。