人奶一般是指母乳。母乳在正常情况下对于婴儿来说是非常适合且应该饮用的；但对于成年人，一般不建议直接饮用，需根据具体情况如特殊的营养需求等并在专业指导下考虑。
对于婴儿而言，母乳是理想的食物。其含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、乳糖、维生素等，且这些营养成分的比例和结构都非常适合婴儿尚未发育完全的消化系统和身体需求。母乳中还含有多种免疫因子，能够帮助婴儿增强免疫力，抵抗疾病。从出生到6个月，纯母乳喂养可以为婴儿提供全面的营养支持，促进其生长发育和健康成长。
然而，对于成年人来说，一般情况下不建议直接饮用母乳。虽然母乳营养丰富，但成年人的营养需求和消化特点与婴儿不同，母乳中的营养成分并不能完全满足成年人的需求，且成年人的消化系统已经发育成熟，对母乳的消化吸收效率并不高。而且，获取母乳的途径如果不正规，可能会存在卫生安全等问题。
建议对于哺乳期的母亲，要保证自身的营养均衡和健康，以提供高质量的母乳给婴儿。如果是成年人对母乳有特殊需求或疑问，应该咨询专业的医生或营养师，在了解自身身体状况和营养需求的基础上，再决定是否适合饮用以及如何合理饮用。