腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症脊椎狭窄一般是不良的生活习惯、外伤、腰椎间盘退行性病变、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等原因导致的。
1、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作、弯腰提重物等，可能会导致脊椎承受的压力增大，从而出现脊椎狭窄的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免长期弯腰工作，以免加重脊椎狭窄的情况。
2、外伤
如果患者脊椎受到外伤，可能会导致脊椎骨折，从而引起脊椎狭窄的情况。建议患者及时就医，对于骨折程度较轻的患者，可以通过卧床休息的方式，促进骨折愈合。而对于骨折程度较重的患者，则需要通过手术的方式进行治疗。
3、腰椎间盘退行性病变
腰椎间盘退行性病变主要是由于年龄增长、遗传等因素引起的。患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。
4、腰椎滑脱
腰椎滑脱是指腰椎相邻两椎体发生向前或向后相对位移的病理现象，可能与椎弓发育不良、椎弓峡部裂、退行性病变等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过神经减压术等方式进行手术治疗。
5、腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。