天生手硬的人怎么变软

天生手硬的人可以通过按摩、热敷、运动、拉伸、补充维生素等方式变软，但一般只能够起到辅助改善的作用，并不能够达到完全变软的效果。

1、按摩

天生手硬通常是由于遗传因素所导致，可以通过手部按摩的方式促进血液循环，能够有效缓解手硬的情况。同时，还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也能够起到辅助改善的作用。

2、热敷

如果天生手部皮肤比较硬，可能会影响到手部的美观，可以通过热敷的方式促进血液循环，能够有效缓解手部皮肤发硬的情况。

3、运动

天生手部硬的人群还可以通过运动的方式，比如打羽毛球、练习瑜伽等，能够促进手部的血液循环，同时还可以增强手部的肌肉，对于改善手部硬度也有一定的帮助。

4、拉伸

如果手部长时间保持一个姿势，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现手部发硬的情况。此时可以通过拉伸的方式，促进局部血液循环，能够有效缓解手部发硬的情况。

5、补充维生素

建议患者在日常生活中可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，促进皮肤的新陈代谢，改善手部发硬的情况。

除此之外，还可以通过多吃富含蛋白质的食物、涂抹护手霜等方式进行改善。如果通过上述方式，手硬的情况无法得到改善，也可以及时到正规医院就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗。