宝宝吃小米粥有什么好处

宝宝适当食用一些小米粥的好处有很多：可以起到补充营养的作用、促进肠道蠕动、调理脾胃、提高免疫力以及预防缺铁性贫血的发生等。

1.补充营养：小米中含有丰富的蛋白质、维生素B2、钙元素等营养成分。而宝宝正处于生长发育阶段，适当进食后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够促进大脑及视力的发育。

2.促进肠道蠕动：由于小米粥比较容易被人体吸收利用，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果，对于便秘所引起的排便困难也可以得到缓解。

3.调理脾胃：因为小米属于一种温和性的食物，而且还具有健脾养胃的功效，所以对于改善食欲不振、恶心呕吐等情况也有一定的辅助效果。

4.提高免疫力：由于小米中含有大量的免疫球蛋白以及其他抗氧化物质，如果宝宝适当进食能够促进机体新陈代谢，在一定程度上还可以达到增强体质的目的。

5.预防缺铁性贫血的发生：因为小米中含有的铁元素相对较高，如果宝宝适当摄入以后，可以补充身体所需要的微量元素，从而降低发生缺铁性贫血的概率。

虽然宝宝喝小米粥有许多好处，但并不适合所有的人群饮用，尤其是对小米过敏人群应禁止服用，以免局部皮肤形成红斑、风团、丘疹、水肿等过敏症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。