肩胛下肌肌腱撕裂怎么回事，怎么办

肩胛下肌肌腱撕裂可能是直接或间接的暴力损伤、长期劳损、运动不当、退行性病变、颈椎病等原因导致的，患者需要根据原因选择合适的治疗方法。
1、直接或间接的暴力损伤
如果患者在运动前没有进行热身，在进行剧烈运动时，可能会导致肩胛下肌受到牵拉，从而出现肌腱撕裂的情况。患者可以通过局部冰敷的方式进行缓解，等到48小时以后对局部位置进行热敷，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、长期劳损
如果患者长期从事重体力劳动，会导致肩胛骨周围的肌肉过度劳损，从而引起无菌性炎症，导致上述情况。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗。
3、运动不当
如果在运动时姿势不正确或者是用力过猛，也会导致肩胛骨周围的肌肉受到牵拉，引起上述情况。建议患者及时停止运动，多注意休息，也可以通过石膏固定的方式进行改善。
4、退行性病变
随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，关节和韧带会松弛，容易发生退行性病变。当患者肩胛骨周围的韧带过于松弛时，也容易出现上述情况。对于这种情况可以遵医嘱通过手术治疗的方式来改善病情，如肌腱重建修复术等。
5、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，部分患者还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，避免熬夜。如有不适症状，建议患者及时就医治疗。