成人便秘推拿手法

成人便秘可通过补脾经、清大肠、推膊阳池、揉天枢、推下七节骨等推拿手法缓解症状。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的病症。

1、补脾经

脾经在拇指桡侧缘，补脾经为由指尖推向指根三百次。补脾经可治疗因脾虚导致的便秘，还可改善因脾胃虚弱导致的食少、消化不良、腹胀等症状。

2、清大肠

大肠经位于食指的外侧，由虎口推向指尖三百次为清大肠。清大肠可治疗因热邪导致的便秘，还可改善因燥热导致的大便干结、口干口臭等症状。

3、推膊阳池

膊阳池在小臂背部，由腕横纹中点推向肘横纹中点三百次。揉膊阳池可治疗因外感风邪导致的便秘，还可改善因经络不利导致的颈项强痛、肩背痛等症状。

4、揉天枢

天枢穴在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时患者可仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指。揉天枢可治疗因寒邪凝滞导致的便秘，还可治疗腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。

5、推下七节骨

推下七节骨是由尾椎骨端开始，沿着尾椎骨的侧面，从上到下直到第1骶椎的长短伸展处进行推拿。推下七节骨可以治疗因感受寒邪导致的便秘，还可以治疗因跌打损伤导致的疼痛，以及因咳嗽日久、损伤肺气导致的便秘。

需要注意的是，以上手法需在专业中医师的指导下进行，切勿自行操作，以免引起不适症状。此外，建议有相关症状的患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。