晒黑了怎么白回来

晒伤后皮肤会变黑主要是因为紫外线照射引起。如果想让晒黑的部位恢复到原来的状态，可以采取注意防晒、饮食调理、外用药物治疗、口服药物治疗以及激光治疗等方法。
1.注意防晒：平时出门时一定要做好防晒措施，可以选择使用遮阳伞或者戴太阳帽，也可以涂抹防晒霜，避免紫外线长时间照射，否则会导致色素沉着加重。
2.饮食调理：在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C，起到美白肌肤的作用。但是效果比较慢，需要长期坚持才有效果。
3.外用药物治疗：患者可以在医生指导下局部使用氢醌乳膏进行治疗，能够促进黑色素代谢，改善症状。同时还可以遵医嘱涂抹尿素乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等保湿修复类药膏，有助于促进表皮细胞更新，使皮肤变得光滑细腻。
4.口服药物治疗：对于病情较严重的患者，则需遵医嘱服用维生素C片、景天祛斑片等药物进行治疗，具有一定的作用。
5.激光治疗：若上述方式的效果不佳，也可选择激光治疗的方式进行处理，利用光热原理直接作用于皮肤深层，刺激皮肤胶原蛋白增生，从而达到美白的目的。
此外，在恢复期间还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少熬夜。若出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

在选择医美项目时，应在正规医院由专业医生进行操作，注意项目的安全性、有效性及可能的副作用或风险。同时，保持良好的生活习惯和心态也是皮肤恢复的关键。