番茄热量高吗

番茄热量一般不高，属于低热量食物。

番茄是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。同时，番茄中的膳食纤维含量也比较高，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而能够改善消化不良的情况。此外，番茄中还含有丰富的番茄红素，具有抗氧化的作用，适当食用对皮肤有一定的好处。由于番茄的热量比较低，适当食用一般不会导致热量摄入过多。因此，减肥的人群也可以适量食用。

需要注意的是，虽然番茄的热量比较低，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对番茄过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。