闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
头一低头就疼多考虑是睡眠不足引起的，也可能是紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、脑缺血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，大脑无法得到充分休息，使大脑出现缺氧的情况，会出现头晕、头痛等不适症状。在低头时晃动头部引起头晕、头痛。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成紧张性头痛，疾病发作时会出现头部压迫感、沉重感、钝痛等症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
3、偏头痛
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其主要表现为反复发作的单侧或双侧搏动性的剧烈头痛，可伴有恶心、呕吐等症状，在低头时症状会加重。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
4、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，影响局部血液循环，从而出现颈肩部位疼痛、头晕等不适症状。在低头时会加重对局部组织的压迫，出现疼痛的症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
5、脑缺血
如果长期吸烟酗酒，可能会导致脑动脉硬化，影响脑部血液循环，从而出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律作息，保证充足睡眠，注意劳逸结合，以免加重不适症状。