多久不拉筋就会缩回去

一般情况下，多久不拉筋就会缩回去这种说法不准确，通常情况下，长期不拉筋一般不会引起筋骨回缩的现象，但是如果拉筋次数过多，则可能会导致肌肉出现损伤，甚至还会出现肌肉萎缩的情况。

拉筋是一种常见的锻炼方式，通过拉筋可以拉伸肌肉，能够缓解肌肉酸痛、肌肉紧张的情况，还可以增加关节的活动度。一般情况下，拉筋不会导致肌肉萎缩，反而可以使肌肉变得更加有弹性，有助于提高关节的活动度。如果患者拉筋次数过多，可能会导致局部肌肉损伤，出现疼痛、红肿等症状，如果没有及时治疗，可能会导致肌肉萎缩。出现这种情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

在日常生活中，建议患者要注意多休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣、刺激性、油腻的食物。